ResetBack45+

Ich zeige Frauen in Führungspositionen 45+ mit Rückenschmerzen den Weg raus aus der Hilflosigkeit hin zu Selbstwirksamkeit mit meinem Rückensystem.

ResetBack45+

Ich zeige Frauen in Führungspositionen 45+ mit Rückenschmerzen den Weg raus aus der Hilflosigkeit hin zu Selbstwirksamkeit mit meinem Rückensystem.

Du wünschst dir...

01
...nach dem Anziehen der Socken schmerzfrei aufstehen zu können?
02
...morgens fit und locker aus dem Bett zu springen?
03
...in deinen Lieblingsheels entspannt durch die Stadt zu schlendern?
04
...weniger Schmerzmittel in deiner Hausapotheke?
05
...1:1 Personal Training in München zu geniessen?
ResetBack45+ ist Personal Training für Frauen und genau für diese Ziele konzipiert. In meinem Trainingsraum direkt am Münchner Hauptbahnhof wirst du individuell und persönlich trainiert, damit du zurück zu deinem ICH vor deinen Rückenbeschwerden kommst.

Schmerzfreier, Leistungsstärker.

Das von mir entwickelte System hilft Frauen wie dir dabei ihre Rückenschmerzen zu reduzieren, weniger Schmerzmittel einnehmen zu müssen und dadurch wieder aktiver und leistungsfähiger zu werden. Durch den Einsatz effektiver und erprobter Kräftigungs-, Bewegungs- und Entspannungssysteme, sowie mir als Coach, die dich versteht und dich bei dem Punkt abholt, an dem du gerade stehst.

Schmerzfreier, Leistungsstärker.

Das von mir entwickelte System hilft Frauen wie dir dabei ihre Rückenschmerzen zu reduzieren, weniger Schmerzmittel einnehmen zu müssen und dadurch wieder aktiver und leistungsfähiger zu werden. Durch den Einsatz effektiver und erprobter Kräftigungs-, Bewegungs- und Entspannungssysteme, sowie mir als Coach, der dich versteht und dich bei dem Punkt abholt, an dem du gerade stehst.

ResetBack45+

Deine Top-Vorteile

RückenFit

RückenFit

Du erreichst langfristige Schmerzreduktion und Lebensqualität durch einfache Optimierungen in deinem Alltag.

Zeitersparnis

Durch ResetBack45+ erlangst du in kurzer Zeit mehr Bewegungsfreiraum und ein entspanntes Körpergefühl.

Erholung

Du wirst leicht einschlafen, erholsam durchschlafen und morgens frisch und fit aufwachen, durch weniger Schmerzen.

Fit in den Tag

Du wirst morgens erholt aufwachen, dich locker nach der Decke strecken und deinen Tag ohne Ablenkung durch Schmerzen gestalten können.

Lebensqualität

Keine Einschränkungen mehr in deinem Alltag, weil du alles machen kannst was du möchtest und dich glücklich macht.

Weniger Stress

Du wirst deine Tage entspannter erleben und gegen aufkommenden Stress in deinem Leben gewappnet sein.

Feedback

Das sagen Kunden und erfolgreiche Trainer über mich.

Da Barbara und ich einige Jahre miteinander gearbeitet haben, hatte ich die Gelegenheit ihre Arbeitsweise sowie den Umgang mit ihren Kund*Innen aus nächster Nähe mitzuerleben. Sie kümmert sich ausgesprochen empathisch und intensiv um ihre Klient*Innen und hilft ihnen dabei, ihre Ziele zu erreichen. Sie bildet sich stetig fort, hat ein großes Verständnis aktueller Sachverhalte in Sachen Training und Gesundheit, und wendet dies immer bei ihren Kund*Innen an. Mit Barbara als Personal Trainerin kann man sich zu 100% darauf verlassen, ausgezeichnet betreut zu werden und seine Lebensqualität zu verbessern.

5 Begriffe, die Barbara als Menschen und Personal Trainerin beschreiben:

  • Empathie
  • Ehrlichkeit
  • Out of the Box Denken
  • Durchhaltevermögen
  • Leidenschaft 
Nachdem ich jeden Tag Menschen in ihrem Heilungsprozess tatkräftig unterstütze und viele Stunden auf den Beinen verbringe, war es an der Zeit, mich um meine Gesundheit zu kümmern. 


Durch das gezielte Krafttraining und dem Erkennen und Angehen der weiteren Faktoren, welche zu meinen Rückenschmerzen geführt haben, bin ich nun wieder wesentlich leistungsfähiger in meinem Job und habe auch wieder mit meinem Lieblingssport begonnen, was ich mich zuletzt nicht mehr getraut habe.

Die nächsten Schritte

Was du jetzt tun solltest.

Wenn du eine tatkräftige Frau bist und ich dir nachhaltig und gesund zu mehr Selbstwirksamkeit im Alltag und einem schmerzfreieren Körper verhelfen soll, dann sind hier die nächsten Schritte für dich.
Schritt 1

Schritt 1

Sichere dir unter dem Button ,,Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen'' einen Termin für ein Vorgespräch. Dabei handelt es sich um ein kurzes Telefonat bei dem wir schauen, ob du zu meinem Konzept passt und ob ich dich an dein Ziel bringen kann.
Schritt 2

Schritt 2

Anschließend lernst du mich und meine Räumlichkeit in einem persönlichen und unverbindlichen Gespräch kennen und wir finden gemeinsam die beste Strategie und Vorgehensweise für deinen Alltag.
Schritt 3

Schritt 3

Du wirst schnell spür- und sichtbare Erfolge erleben und deutlich mehr Lebensqualität genießen durch erfolgreiche Strategien und eine individuelle 1:1 Betreuung und meinem ResetBack45+ System
Sichere dir jetzt einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie du nachhaltig und gesund zu einem schmerzfreieren Alltag und einem leistungsfähigen Körper kommst.

PersonalTrainerin Barbara Merhart